מהי שיטת פילאטיס3D

פלאטיס3D מביאה את הקידמה ומיטב הטכנולוגיה לתוך השיטה המקורית, ע״י שידרוג תרגילי פילאטיס מכשירים לתנועות פונקציונאליות ב-3 מימדי תנועה (המדמות פעולות יומיומיות), עם רצועות אלסטיות המדמות עבודה של הקפיצים של מיטות פילאטיס מכשירים.

​

יתרונות השיטה לעומת אימוני פילאטיס מכשירים (מיטות פילאטיס):

 

1. ניידות - שיטת פילאטיס3D פותחה במשך שנים ועברה התאמות וכיום ניתן להתאמן איתה בכל מקום וזמן, בזכות חיבור מהיר ופשוט של הרצועות האלסטיות הקלות לנשיאה ונכנסות לכל תיק.

2. פונקציונאליות - שיטת פילאטיס3D משדרגת את תרגילי הפילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים, בזכות הבד הנעים למגע, המאפשר ליפוף הגוף סביב הרצועה האלסטית, לתנועות יותר מורכבות ופונקציונאליות כמו: רוטציות וטוויסטים במספר מישורי תנועה, ובכך לחזק בצורה הטובה ביותר את מרכז הגוף (״power house״). 

3. לעומת הקפיצים, הרצועה האלסטית לא מכאיבה ולא מושכת שערות.

4. חסכוני - הוצאה כספית קטנה משמעותית, לעומת קנייה ותחזוקה של המיטות.

5. חיסכון במקום - המיטות של הפילאטיס מכשירים תופסות המון מקום. הרצועות האלסטיות מאפשרות כניסה של כמות גדולה יותר של מתאמנים בסטודיו. בנוסף, ניתן לעשות עוד שימושים בסטודיו לאימונים אחרים, לעומת המיטות המגבילות את שטח האיחסון.

6. מתאים לכל הגילאים ורמות הקושי, בזכות שדרוג תרגילי פילאטיס המסורתיים לידידותיים יותר.

7. עמידות גבוהה - הבד החזק והעמיד של הרצועה האלסטית שעוטף את הגומייה, שומר עליה מקרעים ובולם אותה ממתיחת יתר על המידה.

8. היפואלרגנית - הרצועה האלסטית אינה גורמת לתגובות אלרגיות או לגירויים בעור. ללא ריח של כימיקלים, קלה לניקוי וכביסה.